自己紹介。

【こんな人に読んでほしい】
インターミッテントファスティング自由研究🖋に興味を持っていただいた方
サイト運営者ってどんな人物か知りたい方

自己紹介の先に、重要なことを書いておきます。

インターミッティングファスティング（IF）を始める前は自分に自信を持てない人間でした。

IFは食生活の改善を動機として2015年からを始めましたので、試行錯誤しながらかれこれ10年が経ちました。（投稿時2025年）

10年で何を得たか？と言えば、まずはIFの素晴らしい体感です。
体調とメンタルの改善と同時に意欲が湧き、明るくなりました。
そして気づいたのは集中力とパフォーマンスが上がったことです。

なぜ生きるのか、人生は捨てたものじゃないという思いとは裏腹に
なぜか意欲やエネルギーが無く、枷（かせ）をつけられたかのような重い身体と心を引きずり未来に自信が持てなかった過去の自分。

それがIFを行うことによって枷を取り外し、身体と心、そして脳にかかる「もや」が晴れたようなそんな体感が得られました。
結果、集中力は上がりパフォーマンスがアップするようになったのです。

これは何物にも代えがたい財産。
集中力とパフォーマンスが上がればどんなことにも意欲的に挑戦でき、
つまらない毎日をおもしろい人生に変えていける・・！
そんな確信にまでつながっています。


「IF自由研究🖋」のWEBサイトは、人生をわかりやすく改善し得るきっかけとして「集中力とパフォーマンスのアップ」を前面に押し出して作成をしました。

これは取り組む多くの方にとって夢のような体験だと思います。
楽しみにしていてください。

1980年生まれ、アラフィフの日本人の男性です。
UNG-LABELの名前については後述します。

2003年に国立大学を卒業したのち、就職難の氷河期に東証一部上場金融会社に就職、リーマンショックで経営破綻、その後ベンチャー企業に参画するなどを経験。

根本的には暗めだけど、人あたりは良い。
MBTIはENFP-A（運動家）です。

哲学的なことを考えるのが好き。
「生老病死が将来待っているのに人はなぜ生きねばならないのか。世の中の楽しみはこのイヤな事実の前にはかき消えてしまう。面白いことなんて何も無い」という思いが子どもの頃からあり、
迫りくる将来には不安を抱えながら生きていました。（heavy）

30代に大切な人との別れを続けて経験。
予測していたはずの人生の苦しみを不意打ちのように感じながら、仕事と人間関係に疲れ、偏った栄養不足で自律神経失調症（だと思います）となり精神状態をコントロールできなくなっていきました。そんな中でIFを知りました。

IFを貪るように取り組むにつれて驚くほど劇的に精神状態が回復。

いずれ死ぬことは変えられないが、生老病の苦しみや辛さを遠ざけることならできる。
こんなに素晴らしいものは他にない・・！と目の前が開けた気がしたのです。

世の中面白いことはないと思っていた過去。でも今は自分が世の中を面白くしたい！と思っていますし、きっとできると思っています。

世の中を、世界を明るく変えていきたいです。

運営者の名前としても使用しているUNG-LABELは、
ノリのいいミュージックとかあると自分も周りの人たちも人生おもしろくなるよな。と思い、素人が趣味レベルでつくった楽曲たちのブランドネーミングです。

詳しくはこちらの投稿へ。

私はできる限り、老けたくないと思っています。
きっと誰もが思っていることではないでしょうか。


『若さ』は超重要。

着やせしてるけど服の上からでもわかる筋肉質な若々しいボディ。
引き締まったカラダをつくって将来まで維持したい。
仕事と家族サービスを両立できる意欲と体力。

現代は男性でも美に重点が置かれていますし、自己管理ができるか若く見られるということは、重要な要素だと思っています。
男性も若さという美に興味を持っていいのではないでしょうか。
IFなら内から湧き出る心の若さ（意欲）も、体の若さ（見た目、体力、筋力）も同時に得られます※から、かっこいいおじさんも夢ではありません。

（※得るといっても現在の若さを長期間維持するという意味を含みます）

上記でお分かりかと思いますが、IFに確信があります。このIFが集中力を上げて人生を格段に良くするということ、そして、その効果的なやり方を多くの方に知ってもらいたい。
世の中には価値あることは多々あると思いますが、私にとっても、多くの方にとっても重要であり、私自身が先駆けて取り組み大きな成果を得られたので、私はこれを必要とする世界中の方に伝える活動をしていきます。