【こんな人に読んでほしい】
パフォーマンスとは何か？
パフォーマンスを上げることにどれだけのメリットがあるか知りたい方
皆さんはパフォーマンスを上げたいと思いますか？
以下の内容でお送りいたします。
集中力が上がる。だからパフォーマンスが上がるわけですが、まとめて「パフォーマンスが上がる」として書きます。
★１ 「パフォーマンス」とは。
パフォーマンスとは、私たちが行動によって出す『成果』『結果』のことをパフォーマンスと呼んでいます。『行動そのもの』と思って頂いても構いません。
そして、「パフォーマンスを上げる」とは、プロスポーツ選手のような特別な人がトレーニングによって力強い成果を挙げるようなイメージをしてしまうかもしれませんがそれだけではありません。
私たち一人一人が行う日々の中での行動。そしてその結果。
それがすべて「パフォーマンス」です。
パフォーマンスとは、あなたの「毎日の行動のすべて」
★２ 「パフォーマンスを上げる」とは。
次にHomeページ冒頭で「パフォーマンスを上げたいですか？」と質問しましたが、
「パフォーマンスを上げる」ということについて考えてみます。
① 普段の生活 ⇒『質を高める』
EX. 『言動』『思い』の質が高くなる。
感受性が高くなりコミュニケーションで感じ取ることが増える。
無駄な動きが減る。判断が速くなる。
活動する『意欲』、新しい事への『好奇心』が高まるなどいろいろ言えるように思います。
●いつもの行動で『質』を上げる例
- 来週の資格試験が不安・・。仕事がまったく手につかない。
⇒毎日の仕事もしっかりやる！仕事をきっちり終わらせ定時に上がって、帰って資格勉強！（目の前のやることに集中できる。不確かなことにも不安なくやるポイントを見出せる） - 休日でもやりたいことが無い。出かけてもいつもと同じだな。何か面白い事ないかなあ。
⇒しばらく行っていなかったカフェ、リニューアルしたんだ！明日休みだから、行ってみよう！（日々の変化に気づく。目新しさや発見がある）
② スペシャルな活動⇒『成果を出す』
『仕事』『試合』『受験』『執筆』『芸術』など特別な場面で理想的な成果を出す。
●活動の『成果』 例
- スポーツの試合、格闘技の試合でキレのあるプレイをする。勝利する。
- クリアな思考力で試験の回答が思い通りに解ける。
【パフォーマンスが上がったらこうなる①】効率の良い学習
ex.資格試験勉強／語学・英会話習得
★３ パフォーマンスを上げたら良いことばかり
１ “良い成果”がたくさん！
誰もが、日々成果が出すことを求められる状況に身を置いています。
学生であればテストの点数アップ・順位アップ、学校からの内申点を含む成績、部活の大会成績や練習の成果。
社会人で、営業職なら毎月の売上成績アップ、接客業なら喜ばれる会話、
２ （成果が上がるから）毎日が楽しい！！
★４ パフォーマンスを上げる」ということは、＝（イコール）「人生をより良くする」ということ
効率の良い学習
資格試験勉強／語学・英会話習得
