Take away
Alternate-Day Fasting (ADF) protocols show the most beneficial effects on improving metabolic conditions, particularly for obese and metabolic syndrome individuals.
交互断食（ADF）プロトコルは、特に肥満やメタボリックシンドロームの人の代謝状態の改善に最も有益な効果を示す。
Abstract
Intermittent fasting (IF) is an emerging dietetic intervention that has been associated with improved metabolic parameters.
Nowadays, the most common IF protocols are Alternate-Day Fasting (ADF) and Time-Restricted Fasting (TRF), but in this review and meta-analysis we have also considered Religious Fasting (RF), which is similar to TRF but against the circadian rhythm.
The available studies usually include the analysis of a single specific IF protocol on different metabolic outcomes. Herein, we decided to go further and to conduct a systematic review and meta-analysis on the advantages of different IF protocols for metabolic homeostasis in individuals with different metabolic status, such as with obesity, diabetes mellitus type 2 (T2D) and metabolic syndrome (MetS).
Systematic searches (PubMed, Scopus, Trip Database, Web of Knowledge and Embase, published before June 2022) of original articles in peer-review scientific journals focusing on IF and body composition outcomes were performed.
Sixty-four reports met the eligibility criteria for the qualitative analysis and forty-seven for the quantitative analysis.
Herein, we showed that ADF protocols promoted the major beneficial effects in the improvement of dysregulated metabolic conditions in comparison with TRF and RF protocols.
Furthermore, obese and MetS individuals are the most benefited with the introduction of these interventions, through the improvement of adiposity, lipid homeostasis and blood pressure.
For T2D individuals, IF impact was more limited,
but associated with their major metabolic dysfunctions—insulin homeostasis.
Importantly, through the integrated analysis of distinct metabolic-related diseases, we showed that IF seems to differently impact metabolic homeostasis depending on an individual’s basal health status and type of metabolic disease.
間欠的断食（IF）は、代謝パラメータの改善と関連する新たな食事療法である。
現在、最も一般的なIFプロトコルは、隔日断食（ADF）と時間制限断食（TRF）であるが、このレビューとメタアナリシスでは、TRFに似ているが概日リズムに反する相対的断食（RF）も検討した。
通常、利用可能な研究では、特定のIFプロトコルを用いて様々な代謝結果について分析している。
ここではさらに踏み込んで、肥満、2型糖尿病（T2D）、メタボリックシンドローム（MetS）など、代謝状態の異なる個人における、代謝恒常性維持のためのさまざまなIFプロトコルの利点について系統的レビューとメタ解析を行うことにした。
PubMed、Scopus、Trip Database、Web of Knowledge、Embase（2022年6月以前に発行されたもの）において、IFと体組成の結果に焦点を当てた査読付き科学雑誌の原著論文を系統的に検索した。
64報が質的解析の適格基準を満たし、
47報が量的解析の適格基準を満たした。
ここで我々は、ADFプロトコルがTRFおよびRFプロトコルと比較して
代謝異常状態の改善において主要な有益な効果を促進することを示した。
さらに、肥満やMetSの人は、脂肪率、脂質恒常性、血圧の改善を通じて、これらの介入の導入により最も恩恵を受けた。
T2D患者では、IFの影響はより限定的であったが、
主要な代謝機能障害であるインスリンホメオスタシスと関連していた。
重要なことは、異なる代謝関連疾患の統合的な解析を通して、IFは、個人の基礎的な健康状態や代謝疾患のタイプによって、代謝ホメオスタシスに異なる影響を与えるようであることを示したことである。